Скорость ходьбы оказывает влияние на долголетие, утверждают ученые, которые выявили связь между скоростью движения пешехода и его продолжительностью жизни. В исследовании, описанном в The Sun, указывается, что это один из десяти показателей, предсказывающих вероятность ранней смерти.
Ученые считают, что на долголетие влияют несколько факторов, включая скорость ходьбы, умение сохранять равновесие на одной ноге более 10 секунд, способность вставать с пола без посторонней помощи, выполнение приседаний и отжиманий от пола, а также сила хвата рук.
Согласно мнению исследователей, чем лучше эти показатели, тем выше вероятность долгой жизни.
Например, способность поддерживать среднюю скорость ходьбы не менее 6 км в час снижает вероятность развития диабета второго типа на 39%.
Ранее исследователи определили, как бездействие влияет на уровень холестерина в организме, предупреждая о возможных последствиях избыточного холестерина, таких как атеросклероз, образование тромбов и сердечные заболевания. Источник: https://kamysh.press
